rueckentraining-uebungen.de Rückentraining - Trainieren Sie Ihre Rückenmuskulatur und beugen Rückenschmerzen vor...Rückenübungen, Bandscheibenvorfall l5 l4 l3 lw5 lw4 lw3
Der gesamte Ablauf der Bewegungen des Rumpfes wird durch die Rückenmuskulatur koordiniert; sie stabilisiert die Wirbelsäule. Zu einer gesunden Rückenmuskulatur gehört auch eine trainierte Bauchmuskulatur. Eine starke Belastung nur einer Muskulatur...